Descubre cómo las Artes Marciales Ayudan a Niños con TDAH

En los últimos años, se ha investigado cada vez más sobre el papel que juegan las artes marciales en el apoyo al desarrollo de niños con Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Este trastorno se caracteriza por problemas de atención, hiperactividad y, en ocasiones, comportamiento impulsivo. Las artes marciales no solo ofrecen una salida física para canalizar la energía excesiva, sino que también promueven habilidades de disciplina y atención que son cruciales para estos niños.

Estudios han demostrado que las artes marciales pueden mejorar la autoestima, la disciplina y el control, además de ofrecer mejoras significativas en la concentración de niños con TDAH. Lakhan y Schofield (2013) argumentan que el entrenamiento en artes marciales mejora la conducta, la atención y los niveles de resiliencia en niños con TDAH debido a su estructura enfocada y repetitiva que refuerza la auto-regulación y el control del cuerpo.

En Sharks Academy Training and Martial Arts, el Sensei David Sánchez, quien es cinta negra 4º dan y lleva más de 20 años practicando karate, es un testimonio viviente de cómo las artes marciales pueden ser una herramienta poderosa para gestionar y mejorar los síntomas del TDAH. Bajo su liderazgo, la academia se ha especializado en programas que no solo enseñan técnicas de defensa personal, sino que también están diseñados para mejorar la concentración y la disciplina mental.

El karate, en particular, es beneficioso debido a su énfasis en el autocontrol, la disciplina y la precisión, cualidades que son desafiantes para los niños con TDAH. Además, el ambiente de respeto mutuo y la estructura de las clases en Sharks Academy proporcionan un entorno ideal para que estos niños aprendan y crezcan.

Los beneficios de las artes marciales para niños con TDAH son claros y respaldados por la investigación. En un entorno como Sharks Academy, donde la atención a las necesidades individuales es primordial, el impacto puede ser aún más significativo. Al considerar actividades extracurriculares para niños con TDAH, las artes marciales representan una opción valiosa que puede ofrecer mucho más que simplemente una salida física.

Referencias:

• Lakhan, S. E., & Schofield, K. L. (2013). Mindfulness-based therapies in the treatment of somatization disorders: A systematic review and meta-analysis. PLOS ONE, 8(8), e71834. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0071834